Fitness
Grundlage Ihres Trainings ist eine ausführliche individuelle Beratung. Durch umfangreiche Tests erhalten Sie einen zielgerichteten Trainingsplan. Er ist der Schlüssel für Ihren persönlichen Erfolg.
Inhalte des Trainings:
- Herz-Kreislauftraining
- Kursprogramme
- Muskelaufbautraining
- gezieltes Training nach Sportverletzungen
- funktionelles Wirbelsäulentraining
- Funktionsgymnastik
- Dehnung und Entspannung
- Ergonomieschulung
- Ausgleichstraining für Sportler
Die Ergebnisse unserer Trainings- programme sprechen für sich:
- 30-50% mehr Kraft
- 60-100% mehr Leistungsfähigkeit
- 80% der Patienten erreichen Beschwerdefreiheit
- Abnahme der Regelmäßigkeit von Beschwerden